Miten puhdistaa keuhkoja

• Miten puhdistaa keuhkoja

Valitettavasti nyky venäjäksi tupakoitsijat ovat peräti 68% väestöstä. Ihmiset vain eivät ymmärrä, millainen kuorman testata keuhkot ja kuinka vaikeaa on tarpeen maksaa Heikkona hetkenä myöhemmin. Dirty keuhkoihin aiheuttaen erittäin vakava sairaus - jos et voi lopettaa tupakoinnin, tai ainakin puhdistaa ne asianmukaisesti ja ajallaan.

Ruokavalio ananakset

Kallista, mutta tehokas. Syö tuoretta ananasta joka päivä, teet oman helppo täydellinen lahja: näissä trooppisia hedelmiä sisältävät vaikuttavaa ainesosaa, bromelain, joka auttaa puhdistamaan keuhkoja. Lisäksi ananas on tunnettu anti-inflammatorisia ominaisuuksia: ne auttavat peruuttaa myrkkyjä ja myrkkyjä.

Vihreä tee

Jatka tavallista juomia vihreää teetä. Sen lehdet sisältävät erittäin hyödyllinen antioksidantti catechin, on osoittautunut tehokkaaksi keinoksi taistelussa syöpää vastaan.

Syvä hengitys

Valo olisi työtä. Se on parasta aloittaa harjoitellaan lenkkeily, yhdistettynä päivittäin meditaation harjoituksia. Syvä hengitys verenkierto keuhkoihin kasvaa ajoittain, minkä perusteella voidaan päätellä näiden myrkkyjä ja hartsit.

Hengitys yrtit

Muista klassinen lapsuuden hengitysteitse? On aika uudistaa näitä hoitoja. Lisää kuumaa vettä veloituksia herukka lehtiä, mänty, eukalyptus, salvia ja minttu. Täytä kahden viikon aikana hengitetään joka ilta, ja keuhkot kiitos.

Lääkkeet,

Jos sinusta tuntuu, että keuhkot ovat todella surullinen tilassa ilman tukea ei käytä huumeita. Aloittaa ottaen vitamiini kompleksit A, B, C ja E annoksilla seleeniä ja sinkkiä. Ei estä juoman kaliumia orotaattia kurssi - steroidi täydentää olla myönteinen vaikutus vikaa.